FELIZ DIA DAS MÃES!

Quanto tempo depois de beber álcool eu posso dirigir?

Especialista alerta: se a pessoa decidir beber mais, o tempo de espera pode ser maior do que as 12 horas recomendadas.

Você já sabe: bebida alcoólica e direção não combinam. Mas quanto tempo depois de beber uma cervejinha você pode dirigir?

De acordo com especialistas consultados por Autoesporte, o tempo que o nosso corpo leva para absorver o álcool pode variar bastante, já que existem muitas variáveis. Depende se você é homem ou mulher, do seu peso, da quantidade de álcool consumido e, é claro, do tipo de bebida ingerida. Segundo a Polícia Rodoviária Federal (PRF), alguns testes de alcoolemia podem detectar rastros de álcool até 12 horas após a ingestão. Por isso, o recomendado é aguardar 12 horas para assumir o volante.

Estudos indicam que cerca de 90% do álcool consumido é absorvido na primeira hora. Mas não se engane: quanto maior o teor alcóolico, ou seja, quanto mais você beber, maior será a dificuldade do corpo humano em processá-lo. É isso que explica Dirceu Alves, especialista em medicina do Tráfego. Ele afirma que cada dose de álcool levaria cerca de uma hora para sair do organismo. Mas apenas em casos de consumo de quantidades reduzidas, ou seja, de no máximo uma latinha de cerveja (cerca de 200 ml).

O especialista alerta: se a pessoa decidir beber mais, o tempo de espera pode ser maior do que as 12 horas recomendadas. Se a quantidade de álcool for muito grande, o álcool sai do sangue em até 12 horas, mas os efeitos no cérebro continuam – a conhecida ressaca. “O recomendado é que nos casos de consumo excessivo, o motorista espere pelo menos 24 horas para dirigir novamente”, afirma.

A nutricionista Roberta Nogueira acha complicado determinar um tempo fixo, exatamente pelas variáveis que envolvem o processo de metabolização do álcool no organismo. “Pode ter diferenças dependendo do tipo de bebida. Se a pessoa se alimentar enquanto ingere o álcool, isso também ajuda a reduzir o cálculo. Mesmo assim, não podemos afirmar um limite de tempo”.

A nutricionista também afirma que há diferenças no consumo de álcool de homens e mulheres.  “Quando as mulheres ingerem um copo de vinho, é como se tivessem ingerido dois em relação ao homem, pois há uma dificuldade maior na digestão do álcool”, afirma.

Efeitos do álcool

A combinação álcool e direção é o grande inimigo dos motoristas em todo o mundo. Mesmo com a aplicação e a rigidez da Lei Seca no país, a ingestão de bebidas alcoólicas é a terceira maior causa de mortes no trânsito brasileiro. A nossa atual legislação já penaliza motoristas que conduzam com nível de álcool superior a 0,06 dg/l (gramas de álcool por decilitro de sangue) e (0,34 mg/L) no ar expelido no teste do bafômetro.

De acordo com o NHSTA, o Departamento de Transportes dos Estados Unidos, o motorista já tem sua capacidade de direção atingida com apenas 0,02 dg/l de álcool no sangue, o que equivale a um simples copo de vinho. De acordo com o estudo, esse valor já é suficiente para a redução da capacidade de realizar duas tarefas ao mesmo tempo e a localização de um alvo em movimento, por exemplo.

Mitos e verdades

Os especialistas afirmam que não há nada que possa ser feito para acelerar o processo de metabolização de álcool no corpo. Não adianta comer doce, tomar chazinho ou se medicar com antiácidos. Essas são soluções que podem aliviar os sintomas da embriaguez, mas não vão reduzir o tempo de absorção do álcool no corpo.

Beber água e realizar exercícios físicos, por exemplo, assim como se alimentar podem ajudar o seu corpo a se sentir melhor. “É importante nunca beber de estômago vazio e sempre comer alguma coisa”, aconselha. Mas essas dicas não vão te livrar do teste do bafômetro e nem da responsabilidade de arriscar a vida de alguém no trânsito.

Fonte: Autoesporte

Acreditar em Deus reduz ansiedade e estresse, diz estudo

Acreditar em Deus pode ajudar a acabar com a ansiedade e reduzir o estresse, segundo um estudo da Universidade de Toronto, no Canadá.

A pesquisa, publicada na revista Pyschological Science, envolveu a comparação das reações cerebrais em pessoas de diferentes religiões e em ateus, quando submetidos a uma série de testes. Segundo os cientistas, quanto mais fé os voluntários tinham, mais tranquilos eles se mostravam diante das tarefas, mesmo quando cometiam erros.

Os pesquisadores afirmam que os participantes que obtiveram melhor resultado nos testes não eram fundamentalistas, mas acreditavam que “Deus deu sentido a suas vidas”.

Atividade cerebral
Comparados com os ateus, eles mostraram menos atividade no chamado córtex cingulado anterior, a área do cérebro que ajuda a modificar o comportamento ao sinalizar quando são necessários mais atenção e controle, geralmente como resultado de algum acontecimento que produz ansiedade, como cometer um erro.

“Esta parte do cérebro é como um alarme que toca quando uma pessoa comete um erro ou se sente insegura”, disse Michael Inzlicht, professor de psicologia e coordenador da pesquisa. “Os voluntários religiosos ou que simplesmente acreditavam em Deus mostraram muito menos atividade nesta região. Eles são muito menos ansiosos e se sentem menos estressados quando cometem um erro.”

O cientista, no entanto, lembra que a ansiedade é “uma faca de dois gumes”, necessária e útil em algumas situações.

“Claro que a ansiedade pode ser negativa, porque se você sofre repetidamente com o problema, pode ficar paralisado pelo medo”, explicou. “Mas ela tem uma função muito útil, que é nos avisar quando estamos fazendo algo errado. Se você não se sentir ansioso com um erro, que ímpeto vai ter para mudar ou melhorar para não voltar a repetir o mesmo erro?”

Os voluntários religiosos eram cristãos, muçulmanos, hinduístas ou budistas. Grupos ateus argumentaram que o estudo não prova que Deus existe, apenas mostra que ter uma crença é benéfico.

Por Revista Pazes

1º de Maio: DIA DO TRABALHO

O dia do trabalho é mais um dia de reflexão a todos nós. Acorda meu povo, mais dignidade a classe trabalhista!

8 virtudes das mulheres fortes que podem intimidar os homens

O que faz uma mulher ser forte? Não estamos falando de força física, mas sim de alguém com qualidades que lhe capacitam a superar as dificuldades por sua conta. Uma mulher forte é alguém que tenha passado por muitas lutas, que fez sacrifícios e precisou tomar decisões difíceis até que se tornou auto suficiente, carinhosa, audaz, confiável e independente. Esta mulher forte poderia ser a sua mãe, irmã, professora, amiga ou você mesma. Mas a maioria destas qualidades são um pouco complicadas de serem manejadas pelos homens.

1. Você é uma lutadora

Uma mulher com força interior é independente e pode cuidar de si mesma. Ela não somente lutará as suas próprias batalhas como também te ajudará nas suas. Não assume o papel de vítima ou de ganhadora, vê a seu homem como um companheiro.

2. Sabe o que quer

Uma mulher forte sabe o que quer, o que necessita para o conseguir e se vale a pena. Isto inclui perseguir um homem em que está interessada, suas ambições ou melhorar como pessoa. Ela não necessita de alguém para faze ro seu trabalho, não importa o quanto difícil seja o caminho. Entretanto, este traço pode ser muito intimidante, pois mostrará poder e não poderá ser submetida com facilidade.

3. É honesta e vulnerável

Uma mulher forte não é uma donzela indefesa, mas também uma mulher maravilha. Ela tem uma compreensão profunda de si mesma e dos demais, quase como que uma psicóloga autodidata. Isso significa que não hesita em se aprofundar em sua mente, infância, traumas ou experiências importantes. Ela não tem medo de mostrar sua vulnerabilidade honesta e espera o mesmo de seu homem.

4. Não evita a intimidade

Uma mulher forte não evita a intimidade, de fato desafia e surpreende a seu homem com ela. Como alguém se que sente cômoda em sua própria pele, se ela se ama não se deterá na hora de mostrar seus sentimentos. Também espera que seu ser querido esteja aberto a uma intimidade mais profunda, para que ambos possam usufruir de uma boa relação.

5. Pode ser um detector de mentiras

Uma mulher forte considera a confiança como uma das virtudes mais importantes. Ela confia e espera a verdade em troca, sem falsas promessas, desculpas ou pretensões. Provavelmente detectará o egoísmo ou comportamento falso. Se não podes ser totalmente sincero com ela, ela não terá problema algum em te afastar de sua vida.

6. Pode ser intensa e difícil de lidar

Por conta de suas experiências em batalhas, ela pode ser muito intensa. Isso poderia ser difícil de suportar por aqueles que as amam. Ela expõe o seu ponto de vista, e explosões emocionais ou pensamentos e cicatrizes profundas, são coisas que ela quer mostrar e compartilhar com o seu par. Por isso espera que ele se mostre da mesma maneira, sem segredos.

7. Ela conhece o seu valor e o dos outros

Este tipo de mulher faria por você o que você faz por ela. Se vacilar ou não responder, ela não tem problemas em te deixar e conseguir outra pessoa que a mereça. Não lhe importa passar por situações dolorosas, cuida de suas próprias feridas e se levanta, enfrentando novos desafios e encontrado um novo companheiro digno.

8. Ama incondicionalmente

Ela é fiel e tem um lado protetor que mostra ás pessoas que ama. Espera que o seu par a ame com a mesma intensidade e fará qualquer coisa para guiar, apoiar, amar e batalhar por ele. Este tipo de amor incondicional é muito raro de encontrar. Os homens mais fracos provavelmente fogem desta mulher.

Fonte: Portal Raízes

Cursos a distância da UFRN utilizarão a nota do ENEM como critério de ingresso

Ainda não existe previsão de divulgação de um novo edital para os cursos a distância, quem desejar concorrer às novas vagas terá de se inscrever no Enem 2018

Os interessados em concorrer a uma das vagas na modalidade de EaD, em polos espalhados pela grande Natal e pelo interior do estado, deverão ficar atentos. A partir de agora, os candidatos deverão usar as notas do Exame Nacional do Ensino Médio como critério para concorrer em um futuro processo seletivo. 

Ainda não existe previsão de divulgação de um novo edital para os cursos a distância, mas o que já está confirmado é o período de inscrições do ENEM 2018 e quem desejar concorrer às novas vagas terá de se inscrever.

Desde 2005, quando realizou o primeiro vestibular para esses cursos, a UFRN utilizava a aplicação de provas escritas como critério de acesso à instituição de ensino. No último processo seletivo para os cursos a distância, em maio de 2017, os candidatos tiveram de responder a 60 questões objetivas de múltipla escolha e fazer uma redação.

As inscrições para o ENEM 2018 iniciarão no dia 7 de maio e serão encerradas no dia 18 de maio. Para quem não solicitou a isenção do pagamento, a taxa de inscrição custará R$ 82,00 (oitenta e dois reais). Segundo a Secretária Adjunta de Educação a Distância da UFRN, Ione Morais, esse é o momento de concentrar esforços para alertar a todos os interessados pelos cursos de EaD da UFRN. Não fazer as provas do ENEM é deixar escapar essa oportunidade.

No site do INEP  você encontrará mais informações sobre o ENEM 2018.

Fonte: AGORA RN

RN é o sétimo do país em maior percentual de municípios que ainda usam lixão

Lixões são destinos de resíduos sólidos de quase a metade dos municípios do RN.

Boa parte dos municípios do Rio Grande do Norte destinam para os lixões os resíduos sólidos produzidos neles. Levantamento feito pelo Ministério das Cidades e divulgado nesta quarta-feira, (18), apontou que 39,5% dos municípios do Estado dão essa destinação para seu lixo. Esse, inclusive, é o 7º maior percentual do Brasil e o 4º da região Nordeste. E, detalhe: 46,1% dos potiguares nem mesmo enviaram informações sobre o destino dos seus resíduos sólidos.

Os dados do Ministério das Cidades têm o objetivo de acompanhar a evolução das metas do Plano Nacional de Saneamento Básico, o PLANSAB, aprovado em 2013. E no caso do Rio Grande do Norte, apenas 9% de todo o lixo produzido vai para um aterro sanitário e só 5,4%, para um aterro controlado. Sobre essa destinação adequada, porém, os potiguares só perdem, no Nordeste, para Pernambuco.

É importante esclarecer que o levantamento é incompleto. Dos mais de 5 mil municípios do País, apenas 3.627 declararam a destinação final dos seus resíduos. Desse total, 1.166 disseram enviar seus resíduos domiciliares para lixões; 659 para aterros controlados; e 1.802 para aterros sanitários. Nessa situação, estima-se entre 2.600 a 2.700 a quantidade de pequenos municípios brasileiros, ou 48% do total, que ainda enviam seus resíduos domiciliares para lixões.

Além disso, muito provavelmente há de se somar mais um conjunto de “pequenos lixões” existentes em distritos ou povoados distantes das sedes municipais ou sem condições de acesso espalhados no País e não contabilizados pelos informantes, além de lixões que, embora não estejam em operação, ainda não foram recuperados, configurando mais um passivo ambiental.

Em outro levantamento, divulgado pela Associação Brasileira de Empresas de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (Abrelpe), divulgado no ano passado, o Rio Grande do Norte possuía 155 lixões e vazadouros ainda em operação. Esse número, inclusive, se contrapunha a meta de encerrar os lixões até 2014, como disposto na Política Nacional de Resíduos Sólidos, prevista na Lei Federal número 12.305/2010.

No caso de Natal, a capital do Estado, são produzidos cerca de 850 toneladas de lixo por dia, em média. E o município paga mais de R$ 2 milhões para operar a estação de transbordo em Cidade nova e utilizar o aterro sanitário de Ceará-Mirim. Por sinal, apenas em Ceará-Mirim e em Mossoró existem aterros sanitários.

Fonte: AGORA RN